Mi之音

天生的基因樂透，讓我有許多困擾的皮膚問題，

酒糟、敏感、脂漏、蕁麻疹全部都有！

在神農嘗百草後，跟大家分享我的極簡保養品清單。

希望跟我有一樣問題的朋友，可以試試看這些產品有沒有幫助。

但是我的蜜糖可能是你的毒藥，有沒有用自己試了才知道。

敏感肌的保養，除了飲食要清淡、多運動、多喝水、避免溫差太大，平常的保養也要注意。

保養品越簡單越好，要挑選不含酒精、美白成分的對肌膚比較沒有負擔。

洗面乳：Biore 淨爽水嫩洗顏慕絲 

洗面乳沒有一定，只要泡泡夠綿密、洗完沒有黏膩、緊繃感就好。

化妝水：Orbis芯生悠精華化妝水

化妝水本身的質地有點黏稠，一次倒出三、四滴就可以抹全臉。

需要輕拍後才比較好吸收。

乳液：Muji的敏乾肌乳液/清爽 或 潔美淨 層脂質AI滋潤露

平常膚況沒有特別乾的時候用Muji，比較乾的時候用潔美淨。

身體乳： AVEENO艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳

洗澡後抹，身體比較不會乾癢，乳液質地好推、吸收度好、不黏膩、保濕。

其他：Metronidazole 藥膏、DIFFERIN GEL 0.1% 痘膚潤凝膠、杏仁酸去粉刺

平常會去皮膚科診所看診，醫師針對酒糟脂漏性皮膚炎開藥給我，

Metronidazole 藥膏主要是針對發炎性丘疹、膿疱及紅腫現象(會混著臉部乳液一起擦)

痘膚潤凝膠是第三代A酸的一種，主要是治療尋常性痤瘡(只能晚上擦，一樣混著乳液一起擦)

通常皮膚科的藥擦完都很乾，這時候就要適時的補充乳液，免得臉脫皮。

有閒錢的時候會去醫美診所清粉刺，做杏仁酸的療程，幫助深層的粉刺代謝。

上杏仁酸前要先請醫生評估適合你的濃度，還有上杏仁酸的時間！

超級敏感肌如我，醫生評估完我的膚況，說杏仁酸抹上去10秒就要卸掉了！

所以事先評估是很重要的，不要冒然找美容師做臉，定期做臉皮膚狀況真的會穩定許多。

以上就是我的極簡保養品清單，目前除了生理期或是晚睡會爛臉幾天，

平常皮膚都還算OK! 好的皮膚需要花很多時間、心力、金錢保養呀！

後記：

如果臉的情況已經很糟了，千萬不要聽信誰說什麼保養品好用！

不要再往臉上抹東西加重皮膚的負擔了！先看醫生就對了！